Radikálisan az egészség felé

Nagymamám szokta mondani, hogy mindenből lehet enni csak mértékkel. Először is szerintem a legtöbb ember a “mindent vagy semmit” elv szerint él és, aki eszik csokit annak nehéz 1 kockánál megállnia. Ezért a legjobb, ha nem is eszik semmi károsat, még ha mértékkel is eszi, hiszen attól az még káros marad. Gondoljunk bele, egy szelet… Tovább »

Most azokat írom le, amiket leggyakrabban eszem. SALÁTA fél jégsaláta 2 paradicsom 1 lila- vagy póréhagyma 14 db olívabogyó 1 erős paprika 1 tv paprika 1/4 kígyóuborka 1 sárgarépa fél zsírszegény mozzarella (60 g) egy löttyintésnyi olívaolaj 2 tk dijoni mustár és ezt rendesen meglocsolom balzsamecettel PARADICSOMOS RIZS Rendkívül egyszerű és isteni finom! Egy kis kókuszzsíron… Tovább »

Most megosztanám veletek, hogy én mit teszek az egészségért, azt a szintet, amire az elmúlt 4 év alatt “fejlődtem”. Amiket nem eszem Fehér liszt, kenyér, cukor, adalékanyagok(E-számok-róluk később), ízfokozók(natrium-glutamat),magas zsírtartalmú ételek. Ez azt jelenti, hogy amiben akár csak 1 kanál cukor vagy liszt van azt nem eszem meg. Ezt szokták túlzásnak tartani, meg mondani, hogy… Tovább »

Sziasztok! Biztos százával olvastatok már az egészséges életmódról, különböző fogyókúrákról, stb.. többek között biztos itt is, de ez talán kicsit más lesz, radikálisabb…:) Már 13-14 éves korom óta foglalkozom az egészséges életmóddal, persze 4 éve még közel nem éltem egészségesen… Ezt persze nem a hagyományos értelemben kell venni, hiszen sajnos a mai embernek az életmód,… Tovább »